必要以上に傷つかない! 周りの声との距離感のお話

同意が得られなかったり、批判を受けた時に、自分を否定されたと感じたことはありませんか？

認めてもらいたい欲求は自然なことですが、時には周りの支持が得られないこともあるでしょう。

自分自身と自分が表現することを常に同一化していると、批判が直接刺さってくるかもしれません。

表現は自分の一部だけれど全部ではありません。

周りの声との距離感を調整するヒントを一緒に考えましょう。

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